Por Jesús Rivera/Buró Periodístico
Reynosa, Tamaulipas.- Martha Dalián Pérez Núñez, entrenadora en el gimnasio Hércules -propiedad de su esposo Jorge Pérez- y culturista profesional se trajo el segundo lugar del Concurso Nacional «Clásico Mr. México 72», celebrado en la Ciudad de México, hace dos semanas.
«Es un concurso nacional donde se presentan los mejores competidores de cada Estado. Es una competencia de mucho nivel, tanto en organización como en competidores»-dijo.
En el 2020 fue el primer lugar en su categoría, siendo la primer mujer en lograrlo.
Por cuestiones personales tuvo un descanso de 4 años, pero en su reaparición obtuvo el segundo lugar general de la categoría «Fitness Figura Master» de entre más de 2,005 competidores.
Recomendó a las mujeres que quieran seguir esta disciplina, que se informen al ir a un gimnasio para saber si hay entrenadores certificados, que no hagan ejercicio por su propia cuenta sino con la asesoría de una persona con conocimientos o certificada.
Eso evitará que lleguen a lesionarse, puesto que cada movimiento tiene una forma correcta de realizarse.
Martha Pérez, destacada deportista reynosense apuntó que hay que respetar mucho la técnica, pero también requiere de mucha dedicación y esfuerzo.
«A mucha gente se le hace fácil ir al gimnasio y decir: Yo puedo solo, o viendo a otros, o ir con el entrenador de piso. Es necesario tener un entrenador personalizado, que va a estar al lado tuyo y te va a decir cómo vas a hacer el ejercicio, cuántas veces hacerlo y cómo hacerlo para evitar lesiones tanto en ese momento como en le futuro»-precisó.
Para quienes decidan competir, la alimentación debe ser muy estricta.
Sin embargo, si lo que solo se quiere estar sano y tener una figura fitness, es necesario comer saludable, más vegetales, más proteínas y carbohidratos, dependiendo del rendimiento.
«Hay mucha mujer muy competitiva, la verdad es que no sé por qué no se han animado a acudir a una competencia de este nivel, pero sí, somos contaditas. No sé si es por falta de recursos o porque no le interesa llegar a este nivel»-añadió.
La culturista empezó con esta disciplina en el 2016. Con 55 años de edad, ha tenido importantes logros en competencias nacionales, y ha sido la mejor en su categoría durante los últimos años a nivel estatal.
NOTAS RELACIONADAS
SE LLEGÓ LA HORA DE LA CACERÍA: MILITARES
CAMBIARÁ DE SEDE CONSEJO DISTRITAL 02 DEL INE
Oigamos Juntos, el Alcalde Carlos Peña Ortiz entregó 150 Aparatos Auditivos en Reynosa